\スタジオ関係者は必見!/
日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、宮前平周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、宮前平のピラティススタジオで始めてみませんか?
【500人に聞いた!】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと!
「早くスタジオを紹介してよ!」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる?
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる?
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう!宮前平でおすすめの安いピラティススタジオ4選
宮前平でおすすめの人気ピラティススタジオ4選
スクロールできます
| CLUB PILATES | SOELU | SAKURA | STUDIO U |
|---|
|  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000※1 | ¥0※3 | ¥5,500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※3 | ¥11,000※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | セミパーソナル | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,997※4 | ¥3,278~ | 約¥8,250※2 | ¥8,800 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:月8回コースの場合
※4:月4回コースの場合
※5:月6回コースの場合 ※6:モニター会員の場合
※3:適用条件あり。詳細は公式HP
1.CLUB PILATES 宮前平
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース※1 | EFT4(月4回) :11,990円~14,190円
EFT8(月8回) :21,890円~26,290円
Unlimited(通い放題) :36,190円~40,590円
Annual(年間一括払い) :398,090円~446,490円 |
| 1レッスンの料金 | EFT4(月4回) :約¥2,997
EFT8(月8回) :約¥2,736
Unlimited(通い放題) :約¥2,261※1 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
※1:月16回通った場合
CLUB PILATESのここがおすすめ
・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心
「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。
初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。
CLUB PILATEのリアルな口コミ
50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map
どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map
| 店舗住所 | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10−6 エコービル 1階 |
\世界最大のピラティススタジオ/
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2.マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 宮前平店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| コース | 【ライトプラン】 マシン使い放で3,278円
【スタンダードプラン】 スタジオレッスンとオンラインレッスンが受け放題で7,678円
【プレミアムプラン】 マシンピラティスやよもぎ蒸しを含む全てのサービスが受け放題で10,978円 |
| レッスン人数 | セミパーソナル |
SOELUのここがおすすめ
・ヨガ、マシンピラティス、よもぎ蒸しが受け放題で安い
・オンラインピラティスも受け放題
・マシンピラティスのメニューが豊富で飽きない
SOELUは何といっても、コスパの良さによもぎ蒸しなどのメニューが受け放題なのが強みです。
雨の日など外に出たくない日でもオンラインのライブレッスンが受け放題なのも嬉しいです。
無料で体験を受けることができるので気になる人はチェックしてください。
SOELUのリアルな口コミ
とてもオススメです! 最初はセルフエステやよもぎ蒸しなど美容目当てで入会しましたが、レッスンを受けてみたらすごく楽しかったのでハマりました! ヨガだけではなく、ピラティスやボクシングエクササイズなど様々な種類があります。オンラインでも受けれます。 通い放題なのに安いので、無理なく自分のペースで通えます。
引用:Google map
ピラティス、ジム、よもぎ蒸し、ヨガなど幅広く通えて月額費用も他のところよりお手頃なので嬉しいです。スタッフの方が皆さんとても感じが良いです。スタッフの頻繁にいらっしゃる方で1人すごく気さくで優しい方がいて、その方目的でも通ってます!笑
引用:Google map
| 店舗住所 | 〒216-0007 神奈川県川崎市宮前区小台2丁目5−1 ティモネ宮前平 2F |
\今だけ超お得!/
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3.SAKURA 宮前平店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※:店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
| 入会金 | ¥33,000 →今だけ無料※1 |
| 登録手数料 | ¥0 |
※1:※:店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
| コース | 【月8回】 63,800円/月 1回あたり7,975円
【月4回コース】 33,000円/月 1回あたり8,250円
【回数券8枚コース】 70,400円 1回あたり8,800円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | パーソナル |
SAKURAのここがおすすめ
・パーソナルなのにコスパ最強
・全米スポーツ医学協会の 有資格者が監修
・実績のあるインストラクター在籍で効果に期待ができる
SAKURAは何といっても、パーソナルなのに1回7,975円で通えるコスパの良さですです。
通プログラムも全米スポーツ医学協会の 有資格者が監修していたり、実績のあるインストラクターがマンツーマンで見てくれるので効果にもしっかりと期待ができます。
SAKURAのリアルな口コミ
普段から運動はしておらず、1人で走ったり歩いたりするのも億劫で、でも体力をつけないとそろそろ年齢的にも疲れやすくなってきている…そんなときにピラティスに興味をもちました。ヨガやジムに通ったこともありますが周りの目が気になったり独特なルールに順応できず結局辞めてしまったり。パーソナルであることが決め手でオープン当日から通い始めています! おおまかでも「こうなりたい」を伝えるとそれに合わせた指導をしていただけるのと、身体の動かし方が分からなくてもその都度聞けて修正してもらえるのがパーソナルの良いところだと思います!スタジオの雰囲気も清潔で先生も優しく通いやすいです!
引用:Google map
初めてパーソナルマシンピラティスを体験しました。身体をじっくり見て頂き、歪みや傾きを指摘してもらって、たくさんの気づきがありました。先生の丁寧なご指導のもとがんばった結果、終わると一回で血色がよくなり、身体が軽くなっていてビックリしました。とても有意義で居心地の良い時間を過ごすことができました。ありがとうございました!
引用:Google map
| 店舗住所 | 〒216-0006 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10−3 サンフローラ宮前平 202号室 |
| 営業時間 | |
\今だけ超お得!/
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4.パーソナルジム&ピラティス PERSONAL TRAINING STUDIO U
引用:https://p-studio-u-sengawa.com/
| コース | 月額プラン
月2回 50分コース ¥22,000(税込)
月4回 50分コース ¥39,600(税込)
月8回 50分コース ¥70,400(税込)
都度利用プラン ビジター 1回50分 ¥13,200(税込)
LINE食事サポート ¥11,000(税込)
ペアの場合、お一人当たり20%割引。 |
| 1レッスンの料金 | 月2回 50分コース1回あたり ¥11,000(税込)
月4回 50分コース1回あたり ¥9,900(税込)
月8回 50分コース1回あたり ¥8,800(税込) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン ペア |
〜「STUDIO U」のここがおすすめ〜
・完全個室&マンツーマン指導
・生活習慣にもアプローチする根本改善スタイル
・経験豊富なトレーナーによる指導
キャンペーン情報
通常入会金が¥33,000→¥11,000※1
※1:体験した日に入会した場合
| 店舗住所 | 神奈川県川崎市宮前区土橋2-6-2 メグミハイツ店舗B102 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
\経験豊富なトレーナーによる指導/
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【安い順】宮前平でおすすめの人気ピラティススタジオ4選
スクロールできます
| CLUB PILATES | SOELU | SAKURA | STUDIO U |
|---|
|  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000※1 | ¥0※3 | ¥5,500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0※3 | ¥11,000※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※3 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | セミパーソナル | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,997※4 | ¥3,278~ | 約¥8,250※2 | ¥8,800 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:月8回コースの場合
※4:月4回コースの場合
※5:月6回コースの場合 ※6:モニター会員の場合
※3:適用条件あり。詳細は公式HP
1.CLUB PILATES 宮前平
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース※1 | EFT4(月4回) :11,990円~14,190円
EFT8(月8回) :21,890円~26,290円
Unlimited(通い放題) :36,190円~40,590円
Annual(年間一括払い) :398,090円~446,490円 |
| 1レッスンの料金 | EFT4(月4回) :約¥2,997
EFT8(月8回) :約¥2,736
Unlimited(通い放題) :約¥2,261※1 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
※1:月16回通った場合
CLUB PILATESのここがおすすめ
・インストラクターの実績がある
・世界で1000店舗以上ある最大級のピラティススタジオ
・初心者コースもあるの安心
「CLUB PILATE」は全世界に1000スタジオ以上ある最大級のピラティススタジオです。
初心者コースが用意されているので、今まで運動をあまりしたことがない人や、ピラティス初心者の方におすすめできます。
CLUB PILATEのリアルな口コミ
50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います!
引用:Google map
どの先生も優しく丁寧にレッスンしてくださるので、毎回とても気持ちよく、満足して帰ることができます。 受付の方も親切で、スタジオの雰囲気が明るいです。 レッスンでは、身体をじっくり動かしてじんわり汗をかけるのでスッキリします。さまざまな動きに取り組むので50分があっという間です。 体の変化としては、体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになりました。 クラブピラティス自体には約2年ほど通っており、数ヶ月前にこちらの店舗に移籍したばかりですが、これからも継続して通いたいと思っています!
引用:Google map
| 店舗住所 | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10−6 エコービル 1階 |
\世界最大のピラティススタジオ/
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2.マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 宮前平店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| コース | 【ライトプラン】 マシン使い放で3,278円
【スタンダードプラン】 スタジオレッスンとオンラインレッスンが受け放題で7,678円
【プレミアムプラン】 マシンピラティスやよもぎ蒸しを含む全てのサービスが受け放題で10,978円 |
| レッスン人数 | セミパーソナル |
SOELUのここがおすすめ
・ヨガ、マシンピラティス、よもぎ蒸しが受け放題で安い
・オンラインピラティスも受け放題
・マシンピラティスのメニューが豊富で飽きない
SOELUは何といっても、コスパの良さによもぎ蒸しなどのメニューが受け放題なのが強みです。
雨の日など外に出たくない日でもオンラインのライブレッスンが受け放題なのも嬉しいです。
無料で体験を受けることができるので気になる人はチェックしてください。
SOELUのリアルな口コミ
とてもオススメです! 最初はセルフエステやよもぎ蒸しなど美容目当てで入会しましたが、レッスンを受けてみたらすごく楽しかったのでハマりました! ヨガだけではなく、ピラティスやボクシングエクササイズなど様々な種類があります。オンラインでも受けれます。 通い放題なのに安いので、無理なく自分のペースで通えます。
引用:Google map
ピラティス、ジム、よもぎ蒸し、ヨガなど幅広く通えて月額費用も他のところよりお手頃なので嬉しいです。スタッフの方が皆さんとても感じが良いです。スタッフの頻繁にいらっしゃる方で1人すごく気さくで優しい方がいて、その方目的でも通ってます!笑
引用:Google map
| 店舗住所 | 〒216-0007 神奈川県川崎市宮前区小台2丁目5−1 ティモネ宮前平 2F |
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3.SAKURA 宮前平店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※:店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
| 入会金 | ¥33,000 →今だけ無料※1 |
| 登録手数料 | ¥0 |
※1:※:店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
| コース | 【月8回】 63,800円/月 1回あたり7,975円
【月4回コース】 33,000円/月 1回あたり8,250円
【回数券8枚コース】 70,400円 1回あたり8,800円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | パーソナル |
SAKURAのここがおすすめ
・パーソナルなのにコスパ最強
・全米スポーツ医学協会の 有資格者が監修
・実績のあるインストラクター在籍で効果に期待ができる
SAKURAは何といっても、パーソナルなのに1回7,975円で通えるコスパの良さですです。
通プログラムも全米スポーツ医学協会の 有資格者が監修していたり、実績のあるインストラクターがマンツーマンで見てくれるので効果にもしっかりと期待ができます。
SAKURAのリアルな口コミ
普段から運動はしておらず、1人で走ったり歩いたりするのも億劫で、でも体力をつけないとそろそろ年齢的にも疲れやすくなってきている…そんなときにピラティスに興味をもちました。ヨガやジムに通ったこともありますが周りの目が気になったり独特なルールに順応できず結局辞めてしまったり。パーソナルであることが決め手でオープン当日から通い始めています! おおまかでも「こうなりたい」を伝えるとそれに合わせた指導をしていただけるのと、身体の動かし方が分からなくてもその都度聞けて修正してもらえるのがパーソナルの良いところだと思います!スタジオの雰囲気も清潔で先生も優しく通いやすいです!
引用:Google map
初めてパーソナルマシンピラティスを体験しました。身体をじっくり見て頂き、歪みや傾きを指摘してもらって、たくさんの気づきがありました。先生の丁寧なご指導のもとがんばった結果、終わると一回で血色がよくなり、身体が軽くなっていてビックリしました。とても有意義で居心地の良い時間を過ごすことができました。ありがとうございました!
引用:Google map
| 店舗住所 | 〒216-0006 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10−3 サンフローラ宮前平 202号室 |
| 営業時間 | |
\今だけ超お得!/
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4.パーソナルジム&ピラティス PERSONAL TRAINING STUDIO U
引用:https://p-studio-u-sengawa.com/
| コース | 月額プラン
月2回 50分コース ¥22,000(税込)
月4回 50分コース ¥39,600(税込)
月8回 50分コース ¥70,400(税込)
都度利用プラン ビジター 1回50分 ¥13,200(税込)
LINE食事サポート ¥11,000(税込)
ペアの場合、お一人当たり20%割引。 |
| 1レッスンの料金 | 月2回 50分コース1回あたり ¥11,000(税込)
月4回 50分コース1回あたり ¥9,900(税込)
月8回 50分コース1回あたり ¥8,800(税込) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン ペア |
〜「STUDIO U」のここがおすすめ〜
・完全個室&マンツーマン指導
・生活習慣にもアプローチする根本改善スタイル
・経験豊富なトレーナーによる指導
キャンペーン情報
通常入会金が¥33,000→¥11,000※1
※1:体験した日に入会した場合
| 店舗住所 | 神奈川県川崎市宮前区土橋2-6-2 メグミハイツ店舗B102 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
\経験豊富なトレーナーによる指導/
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宮前平でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
| SAKURA | STUDIO U |
|---|
|  |  |
| 種類 | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0※3 | ¥5,500 |
| 入会金 | ¥0※3 | ¥11,000※1 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥8,250※2 | ¥8,800 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト |
※1:体験した日に入会した場合 ※2:月8回コースの場合
※3:適用条件あり。詳細は公式HP
1.SAKURA 宮前平店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※:店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
| 入会金 | ¥33,000 →今だけ無料※1 |
| 登録手数料 | ¥0 |
※1:※:店舗によって異なるので詳細は公式HPへ
| コース | 【月8回】 63,800円/月 1回あたり7,975円
【月4回コース】 33,000円/月 1回あたり8,250円
【回数券8枚コース】 70,400円 1回あたり8,800円 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | パーソナル |
SAKURAのここがおすすめ
・パーソナルなのにコスパ最強
・全米スポーツ医学協会の 有資格者が監修
・実績のあるインストラクター在籍で効果に期待ができる
SAKURAは何といっても、パーソナルなのに1回7,975円で通えるコスパの良さですです。
通プログラムも全米スポーツ医学協会の 有資格者が監修していたり、実績のあるインストラクターがマンツーマンで見てくれるので効果にもしっかりと期待ができます。
SAKURAのリアルな口コミ
普段から運動はしておらず、1人で走ったり歩いたりするのも億劫で、でも体力をつけないとそろそろ年齢的にも疲れやすくなってきている…そんなときにピラティスに興味をもちました。ヨガやジムに通ったこともありますが周りの目が気になったり独特なルールに順応できず結局辞めてしまったり。パーソナルであることが決め手でオープン当日から通い始めています! おおまかでも「こうなりたい」を伝えるとそれに合わせた指導をしていただけるのと、身体の動かし方が分からなくてもその都度聞けて修正してもらえるのがパーソナルの良いところだと思います!スタジオの雰囲気も清潔で先生も優しく通いやすいです!
引用:Google map
初めてパーソナルマシンピラティスを体験しました。身体をじっくり見て頂き、歪みや傾きを指摘してもらって、たくさんの気づきがありました。先生の丁寧なご指導のもとがんばった結果、終わると一回で血色がよくなり、身体が軽くなっていてビックリしました。とても有意義で居心地の良い時間を過ごすことができました。ありがとうございました!
引用:Google map
| 店舗住所 | 〒216-0006 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10−3 サンフローラ宮前平 202号室 |
| 営業時間 | |
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2.パーソナルジム&ピラティス PERSONAL TRAINING STUDIO U
引用:https://p-studio-u-sengawa.com/
| コース | 月額プラン
月2回 50分コース ¥22,000(税込)
月4回 50分コース ¥39,600(税込)
月8回 50分コース ¥70,400(税込)
都度利用プラン ビジター 1回50分 ¥13,200(税込)
LINE食事サポート ¥11,000(税込)
ペアの場合、お一人当たり20%割引。 |
| 1レッスンの料金 | 月2回 50分コース1回あたり ¥11,000(税込)
月4回 50分コース1回あたり ¥9,900(税込)
月8回 50分コース1回あたり ¥8,800(税込) |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン ペア |
〜「STUDIO U」のここがおすすめ〜
・完全個室&マンツーマン指導
・生活習慣にもアプローチする根本改善スタイル
・経験豊富なトレーナーによる指導
キャンペーン情報
通常入会金が¥33,000→¥11,000※1
※1:体験した日に入会した場合
| 店舗住所 | 神奈川県川崎市宮前区土橋2-6-2 メグミハイツ店舗B102 |
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
\経験豊富なトレーナーによる指導/
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宮前平でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか?
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか?
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか?
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか?
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
持ち物は何が必要ですか?
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか?
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。