日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、寝屋川周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、寝屋川のピラティススタジオで始めてみませんか？
・現地に足を運び、空気を感じた上で記事を書く。
・インストラクターの想いを直接聞き、丁寧に言葉にする。
・読者が求めている情報だけを、余計な装飾なく届ける。
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
＼Rintosullが1番おすすめ／
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！寝屋川でおすすめの安いピラティススタジオ6選
寝屋川でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
| Rintosull | チタチタ | shanti | ソウプラス | TSUTAYA | smile | |
|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  | |
| 種類 | マシン | マット マシン | マット | マット | マシン | マット マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000 ¥5,500 | ー | ¥2,200 | ¥0※3 | ¥5,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ー | ー | ¥0※1 | ー | ー |
| 登録料 | ¥0※1 | ー | ー | ¥0 | ¥0※3 | ー |
| レッスン形態 | グループ | グループ マンツーマン | グループ マンツーマン | グループ | グループ | グループ マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥2,200※2 | 約¥1,800※4 約¥5,500※5 | ¥2,000 ¥5,500 | 約¥2,200※6 | 約¥2,750※2 | ¥5,000 約¥4,500※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) | スタジオ詳細 (ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※3：期間限定キャンペーン ※4：8回チケットコースの場合
※5：5回チケットコースの場合 ※6：月8回コースの場合
1.Rintosull 寝屋川店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
〜「Rintosull 」のここがおすすめ〜
・目的に合わせた多彩なプログラム
・ホットヨガLAVAにも通える
・ライフスタイルに合わせて通い放題
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市八坂町17-2 やさかビル2F |
2.ヨガチタチタ 香里園松屋町・香里園駅前
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | マット：¥1,000 マシンパーソナル：\ 5,500 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服 飲み物 汗拭きタオル |
〜「チタチタ」のここがおすすめ〜
・初心者の方も安心
・有資格者による安心のレッスン
・好きな時に参加できるチケット制
| 店舗住所 | 【香里園松屋町】 大阪府寝屋川市松屋町18-18 ファースト香里園ハイツ101号室 【香里園駅前】 大阪府寝屋川市香里南之町28-24 トーカンマンション香里駅前212号室 ベルハウジング内 |
| 営業時間 | 【香里園松屋町】 10:00～20:30 【香里園駅前】 月～金／9:00～22:00 土・日／9:00～21:00 |
3.studio shanti
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ー ※1 |
〜「shanti」のここがおすすめ〜
・講師は各種専門性の高い資格を保持
・アロマタッチトリートメント施術も実施
・アロマの香りが漂う空間でレッスン
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市八坂町9-2 オートマシン工業株式会社3階 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
4.ソウプラス 香里園店
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥2,200 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物等 |
〜「ソウプラス」のここがおすすめ〜
・サスペンショントレーニングもできる
・都度利用もできる
・質の高いレッスンを低単価で受けられる
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市香里北之町2-4 ハウスバンクビル3F |
| 営業時間 | 平日／10:00～21:00 土／10:00～18:00 日・祝／10:00～15:00 |
5.TSUTAYA Conditioning PILATES 香里園店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | |
| 体験レッスン時間 | 45分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 水分 タオル |
〜「TSUTAYA Conditioning PILATES」のここがおすすめ〜
・女性専用少人数制スタジオ
・初心者におすすめ
・”整えるピラティス”を行いたい方へおすすめ
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市香里新町31-17 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
6.パーソナルピラティス&ヨガsmile
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
〜「smile」のここがおすすめ〜
・運動が苦手な方でも安心
・駐車場無料利用OK
・女性専用教室で女性インストラクターが指導
| 店舗住所 | 大阪府寝屋川市平池町32 |
| 営業時間 | 月~金／8:30～ 10:15～ 12:00～ 13:45～ 土／9:00～ 10:45～ 12:30～ 日／9:00～ |
寝屋川でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どれくらいの頻度で通うべきですか？
週2~3回通うことで、より効果を実感できます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。