日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、南森町周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、南森町のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！南森町でおすすめの安いピラティススタジオ7選
南森町でおすすめの人気ピラティススタジオ7選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| zen place | DEP | CLUB PILATES | torico | RizzPilates | Leben | BE WELL | fact |
|---|
|  |  |  | |  |  |  |  |
| 種類 | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マット | マット |
| 体験レッスン料金 | ¥1,000 | ¥2,980 | ¥0 | ¥2,200 | ¥0 | ¥0※1 | – | ¥5,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥22,000 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※6 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ
マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | 少人数
(3名以下)
マンツーマン | グループ | グループ
マンツーマン | グループ | グループ
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥7,200※2 | 約¥2,997※2 | ¥3,850※7
¥8,000~ | 約¥1,995※2 | 約¥3,500※3
約¥8,800※4 | ¥2,062※2 | 約¥4,250※5
約¥8,450※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月4回の場合
※3：月8回コースの場合
※4：10回券コースの場合
※5：12回券コースの場合
※6：期間限定キャンペーン
1.zen place pilates 南森町スタジオ
| 種類 | マシン
マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
pilates Kのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
pilatesKのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16
AXIS南森町II 4階 |
| 営業時間 | 平日／9:00-21:30
土日祝／7:00-16:00 |
＼超お得なキャンペーン中／
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2.ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：¥14,800
スタンダード4回：¥28,800
プレミアム7回：¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：約¥7,400
スタンダード4回：約¥7,200
プレミアム7回：約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「DEP」のここがおすすめ〜
・会員は個別LINEなどで24時間サポート
・国家資格を有するインストラクターが在籍
・快適な個室空間
キャンペーン情報
・体験レッスン料¥9,900→¥2,980
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31
第9田渕ビル201号 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
＼個別LINEなどで24時間サポート／
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3.CLUB PILATES 南森町
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース※1 | EFT4(月4回)
：11,990円～14,190円
EFT8(月8回)
：21,890円～26,290円
Unlimited(通い放題)
：36,190円～40,590円
Annual(年間一括払い)
：398,090円～446,490円 |
| 1レッスンの料金 | EFT4(月4回)
：約¥2,997
EFT8(月8回)
：約¥2,736
Unlimited(通い放題)
：約¥2,261※1 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
※1：月16回通った場合
〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜
・インストラクターの実績がある
・世界最大のピラティススタジオ
・初心者コースもある
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8
篠原東天満ビル2F |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
土曜日 : 7:00 am – 9:00 pm |
＼世界で800店舗以上／
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4.RizzPilates 南森町店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| コース | Monthly4 月4回：¥7,980
Monthly FULL 月12回：¥9,980
1 time ticket非会員：¥2,500
1 time ticket会員：¥2,000 |
| 1レッスンの料金 | Monthly4 月4回：約¥1,995
Monthly FULL 月12回：約¥832
1 time ticket非会員：¥2,500
1 time ticket会員：¥2,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「RizzPilates」のここがおすすめ〜
・レベル別に分かれたレッスン内容
・高コスパグループレッスン
・駅近でミニマルなスタジオ
| 店舗住所 | 大阪市北区天神橋2-2-9
プラネット南森町3F |
| 営業時間 | 火・水・木／14:30~22:00
土・日・祝／10:00~17:30 |
＼駅近でミニマルなスタジオ／
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5.Pilates Studio Leben
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,300→¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、着替え等 |
※１：体験当日入会の場合
| 入会金 | ¥5,500→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥5,500→¥0※1 |
※１：体験当日入会の場合
| コース | 非会員1回：¥5,500
light 月2回：¥7,980
standard 月4回：¥14,800
premiu 月8回：¥28,000
【パーソナル】
1回：¥9,900
5回券：¥45,000
10回券：¥88,000 |
| 1レッスンの料金 | 非会員1回：¥5,500
light 月2回：約¥3,990
standard 月4回：約¥3,700
premiu 月8回：約¥3,500
【パーソナル】
1回：¥9,900
5回券：約¥9,000
10回券：約¥8,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Leben」のここがおすすめ〜
・駅チカ徒歩5分わかりやすい立地
・コアアラインを取り入れたグループレッスン
・有名ブランドの理学療法士が監修
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金・事務手数料無料
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋３丁目8-9
新末広ビル8階802 |
| 営業時間 | 9:00〜20:30 |
＼有名ブランドの理学療法士が監修／
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6.BE WELL 扇町・南森町店
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | – |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | Regular：¥8,250
(24時間ジム利用会員) |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「BE WELL」のここがおすすめ〜
・ピラティスだけでなくヨガなどの受講もできる
・ジムの利用もできる
・女性専用ルームもあるので安心
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区
天神橋3丁目11−7 |
| 営業時間 | 24時間 |
＼初心者でも安心！／
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7.ピラティス×整体サロン fact
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 120分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分補給できる物 タオル |
| コース | 【ピラティス×整体コース】
単発：¥15,000
8回券：¥116,000
12回券：¥165,000
【ピラティスコース】
単発：¥10,000
8回券：¥76,000
12回券：¥108,000
月1回：¥9,000
月2回：¥17,400
月4回：¥33,800
【グループピラティス】
単発：¥16,500／3人
4回券：¥60,000／3人
8回券：¥108,000／3人
12回券：¥153,000／3人 |
| 1レッスンの料金 | 【ピラティス×整体コース】
単発：¥15,000
8回券：約¥14,500
12回券：約¥13,750
【ピラティスコース】
単発：¥10,000
8回券：約¥9,500
12回券：約¥9,000
月1回：¥9,000
月2回：約¥8.700
月4回：約¥8,450
【グループピラティス】
単発：¥16,500／3人
4回券：約¥15,000／3人
8回券：約¥13,500／3人
12回券：約¥12,750／3人 |
| レッスン時間 | 60分～90分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「fact」のここがおすすめ〜
・ピラティス×整体で戻りにくい体を作る
・日常生活で動けるように指導
・根本的な原因を追求
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14
天満ガーデン ２階 |
| 営業時間 | 月・水・木・土・日／10:00～21:00 |
＼日常生活で動けるように指導／
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【安い順】南森町でおすすめの人気ピラティススタジオ6選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| RizzPilates | BE WELL | CLUB PILATES | zen place | Leben | fact |
|---|
| | | | | | |
| 種類 | マシン | マット | マシン | マット
マシン | マシン | マット |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | – | ¥0 | ¥1,000 | ¥0※1 | ¥5,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※6 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥1,995※2 | ¥2,062※2 | 約¥2,997※2 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥3,500※3
約¥8,800※4 | 約¥4,250※5
約¥8,450※2 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：月4回の場合
※3：月8回コースの場合
※4：10回券コースの場合
※5：12回券コースの場合
※6：期間限定キャンペーン
1.RizzPilates 南森町店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| コース | Monthly4 月4回：¥7,980
Monthly FULL 月12回：¥9,980
1 time ticket非会員：¥2,500
1 time ticket会員：¥2,000 |
| 1レッスンの料金 | Monthly4 月4回：約¥1,995
Monthly FULL 月12回：約¥832
1 time ticket非会員：¥2,500
1 time ticket会員：¥2,000 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「RizzPilates」のここがおすすめ〜
・レベル別に分かれたレッスン内容
・高コスパグループレッスン
・駅近でミニマルなスタジオ
| 店舗住所 | 大阪市北区天神橋2-2-9
プラネット南森町3F |
| 営業時間 | 火・水・木／14:30~22:00
土・日・祝／10:00~17:30 |
＼駅近でミニマルなスタジオ／
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2.BE WELL 扇町・南森町店
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | – |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | Regular：¥8,250
(24時間ジム利用会員) |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「BE WELL」のここがおすすめ〜
・ピラティスだけでなくヨガなどの受講もできる
・ジムの利用もできる
・女性専用ルームもあるので安心
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区
天神橋3丁目11−7 |
| 営業時間 | 24時間 |
＼初心者でも安心！／
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3.CLUB PILATES 南森町
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 体験レッスン時間 | 30分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース※1 | EFT4(月4回)
：11,990円～14,190円
EFT8(月8回)
：21,890円～26,290円
Unlimited(通い放題)
：36,190円～40,590円
Annual(年間一括払い)
：398,090円～446,490円 |
| 1レッスンの料金 | EFT4(月4回)
：約¥2,997
EFT8(月8回)
：約¥2,736
Unlimited(通い放題)
：約¥2,261※1 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
※1：月16回通った場合
〜「CLUB PILATES」のここがおすすめ〜
・インストラクターの実績がある
・世界最大のピラティススタジオ
・初心者コースもある
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8
篠原東天満ビル2F |
| 営業時間 | 日曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
月曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
火曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
水曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
木曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
金曜日 : 7:00 am – 9:00 pm
土曜日 : 7:00 am – 9:00 pm |
＼世界で800店舗以上／
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4.zen place pilates 南森町スタジオ
| 種類 | マシン
マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
pilates Kのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
pilatesKのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋2丁目3-16
AXIS南森町II 4階 |
| 営業時間 | 平日／9:00-21:30
土日祝／7:00-16:00 |
＼超お得なキャンペーン中／
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5.Pilates Studio Leben
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥3,300→¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、着替え等 |
※１：体験当日入会の場合
| 入会金 | ¥5,500→¥0※1 |
| 事務手数料 | ¥5,500→¥0※1 |
※１：体験当日入会の場合
| コース | 非会員1回：¥5,500
light 月2回：¥7,980
standard 月4回：¥14,800
premiu 月8回：¥28,000
【パーソナル】
1回：¥9,900
5回券：¥45,000
10回券：¥88,000 |
| 1レッスンの料金 | 非会員1回：¥5,500
light 月2回：約¥3,990
standard 月4回：約¥3,700
premiu 月8回：約¥3,500
【パーソナル】
1回：¥9,900
5回券：約¥9,000
10回券：約¥8,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「Leben」のここがおすすめ〜
・駅チカ徒歩5分わかりやすい立地
・コアアラインを取り入れたグループレッスン
・有名ブランドの理学療法士が監修
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金・事務手数料無料
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋３丁目8-9
新末広ビル8階802 |
| 営業時間 | 9:00〜20:30 |
＼有名ブランドの理学療法士が監修／
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6.ピラティス×整体サロン fact
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 120分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分補給できる物 タオル |
| コース | 【ピラティス×整体コース】
単発：¥15,000
8回券：¥116,000
12回券：¥165,000
【ピラティスコース】
単発：¥10,000
8回券：¥76,000
12回券：¥108,000
月1回：¥9,000
月2回：¥17,400
月4回：¥33,800
【グループピラティス】
単発：¥16,500／3人
4回券：¥60,000／3人
8回券：¥108,000／3人
12回券：¥153,000／3人 |
| 1レッスンの料金 | 【ピラティス×整体コース】
単発：¥15,000
8回券：約¥14,500
12回券：約¥13,750
【ピラティスコース】
単発：¥10,000
8回券：約¥9,500
12回券：約¥9,000
月1回：¥9,000
月2回：約¥8.700
月4回：約¥8,450
【グループピラティス】
単発：¥16,500／3人
4回券：約¥15,000／3人
8回券：約¥13,500／3人
12回券：約¥12,750／3人 |
| レッスン時間 | 60分～90分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「fact」のここがおすすめ〜
・ピラティス×整体で戻りにくい体を作る
・日常生活で動けるように指導
・根本的な原因を追求
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区天神橋3丁目4-14
天満ガーデン ２階 |
| 営業時間 | 月・水・木・土・日／10:00～21:00 |
＼日常生活で動けるように指導／
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南森町でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| DEP | StarGym | fis. | DTS | Studio I’ll | Inner Breath | EMILY |
|---|
| |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マシン | マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥2,980 | ¥0 | ¥0※1 | ¥8,800 | ¥5,000 | ¥6,600 | ¥8,000 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0 | ¥20,000※1 | ー | ¥0※1 | ー | ー |
| 登録料 | ¥0 | ¥0 | ¥0 | ー | ¥0 | ー | ー |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥7,200※2 | 約¥5,000※3 | 約¥6,600※2 | 約¥7,700※3 | 約¥8,000※2 | 約¥8,250※2 | 約¥9,500※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
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| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：8回チケットコースの場合
※4：10回チケットコースの場合
1.ピラティススタジオDEP 南森町店Espoir
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥9,900→¥2,980 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：¥14,800
スタンダード4回：¥28,800
プレミアム7回：¥47,600 |
| 1レッスンの料金 | 通常1回：¥9,900
【月定額】
ライト2回：約¥7,400
スタンダード4回：約¥7,200
プレミアム7回：約¥6,800 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「DEP」のここがおすすめ〜
・会員は個別LINEなどで24時間サポート
・国家資格を有するインストラクターが在籍
・快適な個室空間
キャンペーン情報
・体験レッスン料¥9,900→¥2,980
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31
第9田渕ビル201号 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00 |
＼個別LINEなどで24時間サポート／
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2.StarGym
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥0 |
| 持ち物 | 動きやすい上下の服装 内履きシューズ タオル |
| コース | 4回チケット：¥24,000
6回チケット：¥33,000
8回チケット：¥40,000
お昼限定パス通い放題：¥39,800 |
| 1レッスンの料金 | 4回チケット：約¥6.000
6回チケット：約¥5,500
8回チケット：約¥5,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「StarGym」のここがおすすめ〜
・トレーニング×ピラティス×整 体
・小顔と姿勢改善の両立
・女性の悩みを叶えるパーソナルスタジオ
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区紅梅町2-19
JYUME 南森205 |
| 営業時間 | 平日／9:00 ～ 22:00
土日／8:00 〜 18:00 |
＼トレーニング×ピラティス×整 体／
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3.fis.pilates 南森町店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥4,000→¥0※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
※1：体験当日入会の場合
| コース | 32回：¥236,800
24回：¥187,800
16回：¥130,400
8回：¥65,800
【継続コース】
レギュラー 4回：¥29,400
ゴールド 4回：¥28,800
プラチナ 4回：¥28,000
ダイヤモンド 4回：¥26,400 |
| 1レッスンの料金 | 32回：約¥7,400
24回：約¥7,825
16回：約¥8,150
8回：約¥8,225
【継続コース】
レギュラー 4回：約¥7,350
ゴールド 4回：約¥7,200
プラチナ 4回：約¥7,000
ダイヤモンド 4回：約¥6,600 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「fis.」のここがおすすめ〜
・完全個室マンツーマン
・全員女性トレーナー
・ウェア上下・靴下・タオルなど無料で用意
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金¥30,000OFF
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区紅梅町3-14
ヤマツタビル2階B |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
＼全員女性トレーナー／
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4.ピラティス＆トレーニングスタジオDTS
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,800 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| コース | 1回：¥8,800
4回チケット：¥33,000
8回チケット：¥61,600 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥8,800
4回チケット：約¥8,250
8回チケット：約¥7,700 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「DTS」のここがおすすめ〜
・理想の動きを学ぶピラティス
・経験豊富なトレーナー
・高い技術力のサービスを提供
| 店舗住所 | 大阪市北区天満3丁目11-1 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
＼理想の動きを学ぶピラティス／
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5.Studio I’ll
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥5,000 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 運動できる服装 水 |
| コース | 月2回：¥17,000
月3回：¥24,750
月4回：¥32,000
月8回：¥64,000
4回チケット：¥35,200
10回チケット：¥88,000
ドロップイン：¥9,500 |
| 1レッスンの料金 | 月2回：約¥8,500
月3回：約¥8,250
月4回：約¥8,000
月8回：約¥8,000
4回チケット：約¥8,800
10回チケット：約¥8,800
ドロップイン：¥9,500 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Studio I’ll」のここがおすすめ〜
・マシンピラティスパーソナル専門スタジオ
・何歳からでも安心歓迎
・チケット・月謝制と選べる2プラン
キャンペーン情報
・入会金無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区野崎町1-26
豊ビル2階 |
| 営業時間 | 平日／9:00～21:00
土日祝／9:00～19:00 |
＼チケット・月謝制と選べる2プラン／
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6.Inner Breath
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | ¥6,600 |
| 体験レッスン時間 | 75分 |
| 持ち物 | 替えの靴下 動きやすい服装
汗ふき用タオル 飲み物 |
| コース | 月1回：¥9,350
月2回：¥17,600
月4回：¥33,000
会員ドロップイン：¥9,900
会員外ドロップイン：¥11,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回：¥9,350
月2回：約¥8,800
月4回：約¥8,250
会員ドロップイン：¥9,900
会員外ドロップイン：¥11,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Inner Breath」のここがおすすめ〜
・内側から力があふれ出る快適な身体づくり
・ピラティス専用マシン完備
・初めての方も歓迎
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区東天満1−3−11−201 |
＼ピラティス専用マシン完備／
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7.pilates studio EMILY
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,000 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 【プライベート】
都度払い：¥10,000
4回チケット：¥39,000
10回チケット：¥95,000
【セミプライベート】
都度払い：¥5,000 |
| 1レッスンの料金 | 【プライベート】
都度払い：¥10,000
4回チケット：約¥9,750
10回チケット：約¥9,500
【セミプライベート】
都度払い：¥5,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「EMILY」のここがおすすめ〜
・運動不足にお悩みの方歓迎
・女性専用スタジオ
・実績のあるインストラクター
| 店舗住所 | 大阪府大阪市北区南森町2丁目1-18
ジャスティス南森町301 |
| 営業時間 | 平日／8:00～20:00
土日／9:00～19:00 |
＼運動不足にお悩みの方歓迎／
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南森町でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
