日々の疲れを解消し、心と体のバランスを整えるピラティスは、忙しい日常にぴったりのエクササイズです。
この記事では、三宮周辺でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します。
各スタジオの特色、クラス内容、アクセス方法まで詳しく解説しているので、あなたに最適なスタジオがきっと見つかるでしょう。
健康的なライフスタイルの一歩を、三宮のピラティススタジオで始めてみませんか？
【500人に聞いた！】ピラティススタジオを選ぶ際のポイント
【1位】アクセスの良さ(372件)
【2位】料金の安さ(310件)
【3位】スタジオの清潔感、設備(247件)
■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。
■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性500名。
■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。
■調査期間
2025年7月1日~2025年7月18日
■有効回答数、無効回答数
500件(有効回答数)、32件(無効回答数)
目次
ピラティススタジオを選ぶ前に絶対に知っといて欲しいこと！
「早くスタジオを紹介してよ！」
と思うのですが、スタジオ選びをする際に絶対に知っておいて欲しいことを説明します。
これから説明することだけは知っておいて、自分に合った最適なスタジオを選びましょう。
マットピラティスかマシンピラティスのちがい。どっちが自分に合ってる？
結論から言うと、運動をあまりしてこなかったり、ピラティスをやったことがない人はマシンピラティスがおすすめです。
マシンピラティスではバネなどで負荷を調整できるので自分に合った重さでレッスンを受けることができます。
1つだけ欠点があるとすれば自宅などで気楽にできないところです。
グループレッスンかパーソナルレッスンの違い。どっちが自分に合ってる？
グループレッスンかパーソナルレッスンかは、自分の達成したい目的などと相談しながら決定するのがおすすめです。
ピラティスでは呼吸の使い方やフォームの正しさが重要なので、まずはパーソナルレッスンで基礎を学ぶ。
その後に、グループレッスンを行うなどの順番もおすすめです。
目的別に選ぼう！三宮でおすすめの安いピラティススタジオ9選
三宮でおすすめの人気ピラティススタジオ9選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| ピラティスK | zen place | La pilates | IVY | Rintosull | TOKI | iU | Hain pilates | Nピラティス |
|---|
|  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 種類 | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥1,000 | ¥3,000 | ¥500 | ¥0 | ¥3,500 | ¥3,000※3 | ¥0※1 | ¥7,000 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ー | ¥0※1 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ー | ¥0 | ¥0 |
| レッスン形態 | グループ | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | グループ | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥1,833※7 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | ¥12,000 | 約¥6,500※7 | 約¥2,200※2 | 約¥4,500※6
約¥8,400※4 | 約¥5,445※2 | 約¥5,500※2 | 約¥10,312※4 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
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（ページ内遷移） | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
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(ページ内遷移) | スタジオ詳細
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| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：レッスン3回分 ※4：4回券コースの場合
※5：月5回コースの場合 ※6：6回コースの場合
※7：月8回コースの場合
1.pilates K 神戸三宮店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
スクロールできます
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3
クレフィ三宮7階 |
| 営業時間 | 火・木/9:30-22:00
水・金/10:00-22:00
土・祝/9:30-20:00
日/10:00-19:00 |
＼初心者におすすめ！／
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2.zen place pilates 三宮店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン
マット |
| 初回体験レッスン | ¥1,000~ |
| 持ち物 | 手ぶらでOK |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ
マンツーマン |
zen placeのここがおすすめ
・最大8レッスンまで予約できるので予約が取りやすい
・好きな店舗を利用できる
・友人に紹介したいピラティススタジオNo1を受賞
zen place pilatesは全国に150スタジオ以上ある大手のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
zen placeのリアルな口コミ
飽き性で天邪鬼の自分がこんなに続いてるのを1番驚いています。理由を考えたら、ゆっくり、丁寧に体を動かすので身体的に疲れることがなく逆にスッキリします。丁寧に動くために頭で考えることもするから体と頭のバランスがいいのも続いてる要因だと思います。インストラクターさんもスタッフさんもウェルカムで迎えてくれるも嬉しいです。これからも続けていこうと思います。
引用：Google map
ピラティスだけでなく、ヨガもホットヨガも出来るので、そのときの自分に合ったレッスンを好きに選べます。 マットや器具、タオルも貸し出していただけるので少ない荷物で通えるのも大変便利です。 1レッスンの人数も少なく、こまめにアドバイスをいただけるので少しずつ上達を実感しています。 実際にとても猫背だった姿勢が矯正され、腰が痛くなることが減ったので、引き続き頑張って通いたいと思います。
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※期間限定(詳細は公式サイトへ)
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15
京町筋安田ビル 4階 |
| 営業時間 | 平日/8:00～21:00
土日祝/7:00～16:00 |
＼超お得なキャンペーン中／
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3.La pilates 神戸元町店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
→¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 月1回：¥12,000
月2回：¥22,000
月4回：¥40,000
月8回：¥72,000
一般通常コース：¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回：¥12,000
月2回：約¥11,000
月4回：約¥10,000
月8回：約¥9,000
一般通常コース：¥14,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目9−15
東亜ビル701 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
＼今だけ超お得！／
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4.STUDIO IVY 三宮南店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※1：新規オープン店舗限定
| 入会金 | ¥20,000
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300
→今だけ¥0 ※1 |
※1：新規オープン店舗限定
| コース | 【BASIC（月2回コース）】
15,000 円（税込）
【STANDARD（月4回コース）】
28,000 円（税込）
【PREMIUM（月8回コース）】
52,000 円（税込） |
| 1レッスンの料金 | BASIC：7,500円
STANDARD：7,000円
PREMIUM：6,500円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人
STUDIO IVYの口コミを見てみる
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レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用：Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！
引用：Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用：Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！
引用：Google map
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用：Google map
| 店舗住所 | 神戸市中央区小野柄通3-1-19 Y’s House 三宮Ⅱ 5F |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
＼今だけ超お得なキャンペーン中／
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5.Rintosull 三宮店
| 入会金 | ￥5,000→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000→￥0※1 |
| 施設使用料 | ¥2,500 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン
¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン
¥13,800
■月4回プラン
¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | ■月4回プラン
約¥2,200 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Rintosull 」のここがおすすめ〜
・目的に合わせた多彩なプログラム
・ホットヨガLAVAにも通える
・ライフスタイルに合わせて通い放題
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9
生田新道ビル6F |
＼LAVAにも通える／
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6.TOKI PILATES STUDIO WEST STUDIO・EAST STUDIO
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | プライベート1回＋マシングループ1回：¥12,000
リフォーマーグループ1回：¥3,500 |
| 体験レッスン時間 | 75分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 |
| コース | 【マシングループ&プライベートミックス】
MIXプランA 2回＋2回：¥28,000
MIXプランB 3回＋1回：¥25,000
MIXプランC 2回＋1回：¥20,000
【マシンプライベートレッスン】
4回：¥33,600
3回：¥25,500
2回：¥20,000
【マシングループレッスン】
6回：¥27,000
4回：¥22,000
3回：¥18,000 |
| 1レッスンの料金 | 【マシングループ&プライベートミックス】
MIXプランA 2回＋2回：約¥7,000
MIXプランB 3回＋1回：約¥6,250
MIXプランC 2回＋1回：約¥5,000
【マシンプライベートレッスン】
4回：約¥8,400
3回：約¥8,500
2回：約¥10,000
【マシングループレッスン】
6回：約¥4,500
4回：約¥5,500
3回：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「TOKI」のここがおすすめ〜
・「骨盤」にテーマをおいたレッスン
・世界的なピラティス資格取得インストラクター
・独自メソッド構築とセッション提供
| 店舗住所 | 【WEST STUDIO】
兵庫県神戸市中央区北長狭通5丁目1-2
太陽ビル2F 202号室
【EAST STUDIO】
兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目3-6
元町商工ビル7階 |
＼独自メソッド構築とセッション提供／
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7.ピラティススタジオ iU 神戸三宮店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥11,0000→¥3,000※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
※1：各店舗先着10名
| コース | 月4回30分：¥21,780
月8回30分：¥39,600
月12回30分：¥52,800
8回券：¥98,000
12回券：¥132,000
16回券：¥158,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回30分：約¥5,445
月8回30分：約¥4,950
月12回30分：約¥4,400
8回券：約¥12,250
12回券：約¥11,000
16回券：約¥9,875 |
| レッスン時間 | 30分 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「iU」のここがおすすめ〜
・華奢やせに特化したピラティスプログラム
・完全マンツーマンのピラティスレッスン
・女性目線の安心のプライベート空間
キャンペーン情報
・体験レッスン料¥3,000※1
※1：各店舗先着10名
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9
フラワーロードビル605 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
＼女性目線の安心のプライベート空間／
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8.Hain pilates 三宮店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,200→¥0 ※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | ウエア 滑り止め付靴下 |
※1：体験後入会の場合
| コース※1 | 月4回：¥22,000
月6回：¥31,350
通い放題：¥44,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回：約¥5,500
月6回：約¥5,225
通い放題：¥44,000 |
| レッスン時間 | 30分～ |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Hain」のここがおすすめ〜
・女性専用マシンピラティス×パーソナル
・安心の通い放題コースあり
・１回30分で利用できる
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金無料
※1：体験後入会の場合
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1
さんプラザ2階237区画 |
| 営業時間 | 平日／10:00～21:00
土・祝日／9:00～19:00 |
＼１回30分で利用できる／
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9.Nピラティス神戸三宮店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥7,000 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 1回：¥12,000
8回券：¥86,000
12回券：¥126,000
16回券：¥165,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥12,000
8回券：約¥10,750
12回券：約¥10,500
16回券：約¥10.312 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Nピラティス」のここがおすすめ〜
・初回体験の姿勢改善率95%
・国家資格者が監修したプログラム
・オリジナルの姿勢分析方法
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区旭通3丁目2−7
神戸三宮スカイビル6F |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
＼初回体験の姿勢改善率95%／
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【安い順】三宮でおすすめの人気ピラティススタジオ7選
【PR】注目のスタジオ
【zen place pilates】
国内最大級の人気スタジオ
zen placeは全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティス専門スタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
本格的なマシンピラティスを導入しており、身体をサポートしながら正しいフォームを身につけられるため、運動が苦手な方でも無理なく始められます。
経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、姿勢改善やボディメイクを効率よく目指せます。
スクロールできます
| ピラティスK | Rintosull | STUDIO TOU | Skywalk | zen place | TOKI | IVY |
|---|
| | |  |  | | | |
| 種類 | マシン | マシン | マット
マシン | マット | マット
マシン | マット
マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥0 | ¥0 | ¥3,000※3
¥5,000 | ¥2,200 | ¥1,000 | ¥3,500 | ¥500 |
| 入会金 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥1,100 | ¥1,650※1 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 |
| 登録料 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ¥0 | ¥0※1 | ー | ¥0※1 |
| レッスン形態 | グループ | グループ | グループ
マンツーマン | グループ | グループ
マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | 約¥1,833※7 | 約¥2,200※2 | 約¥2,640※5
約¥6,600※2 | 約¥2,750※4 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥4,500※6
約¥8,400※4 | 約¥6,500※7 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
（ページ内遷移） |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合 ※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：レッスン3回分 ※4：4回券コースの場合
※5：月5回コースの場合 ※6：6回コースの場合
※7：月8回コースの場合
1.pilates K 神戸三宮店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| 入会金 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,500
→¥0※1 |
| 施設利用料 | ¥2,530 |
| 施設維持費 | ¥825/月 |
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| コース | マンスリー4：
¥11,220~/月4回
マンスリー8：
¥15,070~/月8回
マンスリーデイ：
¥12,320~/平日1回 ※1 |
| 1レッスンの料金 | マンスリー4：
約¥2,805~
マンスリー8：
約¥1,883~
マンスリーデイ：
約¥1,010~ ※2 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
※1：平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスン
※2：月12回通った場合
pilates Kのここがおすすめ
・通い放題プランがあるので時間がある人は超お得に通える
・難易度別、部位別に豊富なプログラムが用意されていて毎回のレッスンが楽しい
・インストラクターの人間性が高く、一緒に頑張れる
pilates Kは何といっても、インストラクターの質の高さやレッスン内容の豊富さが強みです。
通い放題プランがあるので、頻度高く通いたい人は本当にお得に通うことができます。
上場企業ということもあり、インストラクターの育成に力を入れており人間性が高く、実績のあるインストラクターが多いです。
実際にpialtes Kの体験を受けさせていただき、インストラクターさんと現役の会員さんにもインタビューを実施しました！
実際に体験させていただいた動画をみる
pilatesKのリアルな口コミ
スクロールできます
とても楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます。グループレッスンですが、1人1人しっかり調整してくれます。効いている感じがすごくあり、レッスン直後から姿勢が良くなり翌日は必ずどこかが筋肉痛になります。 インストラクターの皆様も明るく親切で、通うのが楽しくなるスタジオです♪綺麗なインストラクターの皆様のように、美しい姿勢になれるように続けてみたいと思いました！
引用：Google map
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんがとても優しく、事前の丁寧な説明のおかげで体験中もアタフタせずに行うことができました。ピラティス最中は、呼吸や体感、鍛えたい部分を意識しながら丁寧に行うことができました。体験後の日常生活では、呼吸や体幹を意識付けることができています。
引用：Google map
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3
クレフィ三宮7階 |
| 営業時間 | 火・木/9:30-22:00
水・金/10:00-22:00
土・祝/9:30-20:00
日/10:00-19:00 |
＼初心者におすすめ！／
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2.Rintosull 三宮店
| 入会金 | ￥5,000→￥0※1 |
| 登録手数料 | ￥5,000→￥0※1 |
| 施設使用料 | ¥2,500 |
※1：体験当日入会の場合
| コース | ■マシンピラティス全店通い放題プラン
¥16,800
■マシンピラティス2店舗通い放題プラン
¥13,800
■月4回プラン
¥8,800 |
| 1レッスンの料金 | ■月4回プラン
約¥2,200 |
| レッスン時間 | 30分・50分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Rintosull 」のここがおすすめ〜
・目的に合わせた多彩なプログラム
・ホットヨガLAVAにも通える
・ライフスタイルに合わせて通い放題
キャンペーン情報
・入会金・登録手数料無料※1
※1：体験当日入会の場合
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9
生田新道ビル6F |
＼LAVAにも通える／
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3.PILATES STUDIO TOU 神戸三宮店
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | グループ3回：¥3,000
プライベート1回：¥5,000 |
| 持ち物 | お水 動きやすいウェア タオル |
| コース | ■グループドロップイン1回：¥4,500
■プライベート回数券
1回券：¥8,800
5回券：¥38,500
10回券：¥66,000
セミプライベート1回券：¥5,500
グループプライベート1回回券：¥4,400
新規男性会員 1回券：¥15,400
新規男性会員 10回券：¥132,000
■月謝
グループ通い放題：¥15,400
グループ月5回：¥13,200
グループ月2回：¥9,900
グループ通い放題＋プライベート1回：¥20,900
グループ通い放題＋プライベート2回：¥25,300
グループ月5回＋プライベート1回：¥18,700
グループ月5回＋プライベート2回：¥23,100
グループ月2回＋プライベート2回：¥21,450
月2回プライベート：¥13,200
月4回プライベート：¥26,400
月8回プライベート：¥52,800 |
| 1レッスンの料金 | ■グループドロップイン1回：¥4,500
■プライベート回数券
1回券：¥8,800
5回券：約¥7,700
10回券：約¥6,600
セミプライベート1回券：¥5,500
グループプライベート1回回券：¥4,400
新規男性会員 1回券：¥15,400
新規男性会員 10回券：約¥13,200
■月謝
グループ月5回：約¥2,640
グループ月2回：約¥4,950
月2回プライベート：約¥6,600
月4回プライベート：約¥6,600
月8回プライベート：約¥6,600 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「STUDIO TOU」のここがおすすめ〜
・緑が多くて安らげる隠れ家的な空間でレッスン
・個性豊かなインストラクターが多数在籍
・会員制のプライベートスタジオ
| 店舗住所 | 神戸市中央区北長狭通1-4-1
HK阪急三宮駅前ビル7F/8F |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
＼安らげる隠れ家的なスタジオ／
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4.Skywalk
| 種類 | マット |
| 初回体験レッスン | ¥2,200 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分 タオル |
| コース | ドロップイン：¥3,300
4回券1か月：¥11,000
8回券1か月：¥21,000
フリーパス1か月：¥22,000
4回券3カ月：¥12,000
8回券3カ月：¥23,000 |
| 1レッスンの料金 | ドロップイン：¥3,300
4回券1か月：約¥2,750
8回券1か月：約¥2,625
4回券3カ月：約¥3,000
8回券3カ月：約¥2,875 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ |
〜「Skywalk」のここがおすすめ〜
・医学的に根拠あるエクササイズ
・16名までの少人数クラスで安心
・三宮駅から徒歩1分の好アクセス
キャンペーン情報
・入会金半額※1
※1：体験当日に入会の場合
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区布引町4-2-12
ネオフィス三宮 3F |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
＼医学的に根拠あるエクササイズ／
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5.zen place 三宮店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15
京町筋安田ビル 4階 |
| 営業時間 | 平日/8:00～21:00
土日祝/7:00～16:00 |
＼今だけのキャンペーン／
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6.TOKI PILATES STUDIO WEST STUDIO・EAST STUDIO
| 種類 | マット マシン |
| 初回体験レッスン | プライベート1回＋マシングループ1回：¥12,000
リフォーマーグループ1回：¥3,500 |
| 体験レッスン時間 | 75分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 靴下 |
| コース | 【マシングループ&プライベートミックス】
MIXプランA 2回＋2回：¥28,000
MIXプランB 3回＋1回：¥25,000
MIXプランC 2回＋1回：¥20,000
【マシンプライベートレッスン】
4回：¥33,600
3回：¥25,500
2回：¥20,000
【マシングループレッスン】
6回：¥27,000
4回：¥22,000
3回：¥18,000 |
| 1レッスンの料金 | 【マシングループ&プライベートミックス】
MIXプランA 2回＋2回：約¥7,000
MIXプランB 3回＋1回：約¥6,250
MIXプランC 2回＋1回：約¥5,000
【マシンプライベートレッスン】
4回：約¥8,400
3回：約¥8,500
2回：約¥10,000
【マシングループレッスン】
6回：約¥4,500
4回：約¥5,500
3回：約¥6,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループ マンツーマン |
〜「TOKI」のここがおすすめ〜
・「骨盤」にテーマをおいたレッスン
・世界的なピラティス資格取得インストラクター
・独自メソッド構築とセッション提供
| 店舗住所 | 【WEST STUDIO】
兵庫県神戸市中央区北長狭通5丁目1-2
太陽ビル2F 202号室
【EAST STUDIO】
兵庫県神戸市中央区北長狭通3丁目3-6
元町商工ビル7階 |
＼独自メソッド構築とセッション提供／
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7.STUDIO IVY 三宮南店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※1：新規オープン店舗限定
| 入会金 | ¥20,000
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300
→今だけ¥0 ※1 |
※1：新規オープン店舗限定
| コース | 【BASIC（月2回コース）】
15,000 円（税込）
【STANDARD（月4回コース）】
28,000 円（税込）
【PREMIUM（月8回コース）】
52,000 円（税込） |
| 1レッスンの料金 | BASIC：7,500円
STANDARD：7,000円
PREMIUM：6,500円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人
STUDIO IVYの口コミを見てみる
スクロールできます
レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用：Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！
引用：Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用：Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！
引用：Google map
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用：Google map
| 店舗住所 | 神戸市中央区小野柄通3-1-19 Y’s House 三宮Ⅱ 5F |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
＼今だけ超お得なキャンペーン中／
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三宮でおすすめのパーソナルピラティススタジオ
スクロールできます
| La pilates | IVY | zen place | Hain pilates | iU | Nピラティス | KSP |
|---|
| | | | | | |  |
| 種類 | マシン | マシン | マット
マシン | マシン | マシン | マシン | マシン |
| 体験レッスン料金 | ¥3,000 | ¥500 | ¥1,000 | ¥0※1 | ¥3,000※3 | ¥7,000 | ¥4,400 |
| 入会金 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0※1 | ー | ¥0 | ¥0 |
| 登録料 | ¥0 | ¥0※1 | ¥0※1 | ¥0 | ー | ¥0 | ¥0※1 |
| レッスン形態 | マンツーマン | マンツーマン | グループ
マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン | マンツーマン |
| 1レッスンの料金 | ¥7,500~ | 約¥6,500※5 | 約¥3,162※2
約¥9,350※2 | 約¥5,500※2 | 約¥5,445※2 | 約¥10,312※4 | 約¥8,250※3 |
| 詳細 | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
（ページ内遷移） | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) | スタジオ詳細
(ページ内遷移) |
| URL | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※1：体験した日に入会した場合
※2：スタンダードコース(月4回)の場合
※3：10回券コースの場合
※4：16回券コースの場合
※5：月8回コースの場合
1.La pilates 神戸元町店
グループレッスン
パーソナル専用
女性インストラクター在籍
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥12,000
→¥3,000 |
| 体験レッスン時間 | 90分 |
| コース | 月1回：¥12,000
月2回：¥22,000
月4回：¥40,000
月8回：¥72,000
一般通常コース：¥14,000 |
| 1レッスンの料金 | 月1回：¥12,000
月2回：約¥11,000
月4回：約¥10,000
月8回：約¥9,000
一般通常コース：¥14,000 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
La pilatesのここがおすすめ
・マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える
・マンツーマンレッスンでのオーダーメイドレッスン
・90分フルセットの体験が今だけ78%OFFで受けられる
La pialtesは、マシンピラティス×骨膜整体で身体の根本から変える独自のアプローチをしてくれます。
一人一人の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
ピラティスに加えて整体で身体を整える
実際に体験、取材をさせていただきました！
La pialtesに実際に体験、そして取材をさせていただきました。
「整体×ピラティス」がどこにもない要素で、日頃の疲れを取ってくれた上でピラティスができるので可動域なども全然違い感動しました！
気になる人は「La pilates 口コミ」の記事を参考にしてください。
ピラティスマップ
【体験取材】La pilates(ラピラティス)の口コミが良い本当の理由。卒業生にも聞いてみた | ピラティスマッ…
La pilates（ラ ピラティス）は、「整体 × マシンピラティス」で身体の根本改善を目指すピラティススタジオ。 単なるボディメイクではなく、姿勢や骨格のゆがみを整え、心…
La pilatesのリアルな口コミ
月4回のコースで通っています。 パーソナルジムにも通っていますが、体の歪みや痩せない部分が気になって辿り着きました。 ピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで細かく指導して下さり、わかりやすいです。 最初に必ず整体をして下さるのが魅力的で選びました。 体をほぐしてからピラティスをして、終わったらとてもスッキリします。 トレーナーさんとの会話も楽しみの一つです。 スタジオも明るく外の日差しも入ってくるので気持ちいいです。
引用：Google map
約1年前からお世話になっています。 仕事が忙しく、月に一度しか時間が取れませんが、インストラクターさんはいつも明るく笑顔で丁寧に教えて下さり、本当に癒しの時間になっています。 月に一度ではあまり効果はないかな？と当初は思っていましたが、日頃から身体のコアを意識するようになり、呼吸も深くなった気がしているので、以前よりも心身ともに健康になりました！ いつも次のピラティスの時間が待ち遠しいです♡
引用：Google map
超お得なキャンペーン中
※詳細は公式サイトをご確認ください
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目9−15
東亜ビル701 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
＼今だけ超お得！／
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2.STUDIO IVY 三宮南店
グループレッスン
パーソナル専用
マシンピラティス
女性専用
駅チカ
無料体験あり
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | 無料※1 |
| 体験レッスン時間 | 50分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
※1：新規オープン店舗限定
| 入会金 | ¥20,000
→¥0※1 |
| 登録手数料 | ¥3,300
→今だけ¥0 ※1 |
※1：新規オープン店舗限定
| コース | 【BASIC（月2回コース）】
15,000 円（税込）
【STANDARD（月4回コース）】
28,000 円（税込）
【PREMIUM（月8回コース）】
52,000 円（税込） |
| 1レッスンの料金 | BASIC：7,500円
STANDARD：7,000円
PREMIUM：6,500円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「IVY」はこんな人におすすめ〜
・できるだけコスパ良くパーソナルを受けたい人
・完全個室で集中してレッスンを受けたい人
・口コミの良い信頼できるスタジオに通いたい人
STUDIO IVYの口コミを見てみる
スクロールできます
レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
引用：Google map
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！
引用：Google map
通いはじめてまだ2ヶ月ですが、毎回たくさんの学びがあり、こちらに通いはじめて本当に良かったと実感してます。他のスタジオで1年半ほどグループレッスンをしていましたが、正しい身体の使い方が全く身についていないことが分かりました。先生の身体に関する知識が素晴らしく、いま抱えてる悩みを解消できるように、レッスンを組み立ててくださいます。いつも本当にありがとうございます。
引用：Google map
その日の体調や改善したいポイントに合わせた施術内容を用意いただけるので、毎回体の変化を実感することができます！通う回数が少なくても、自宅で出来るストレッチなどを教えていただけるので、日常的に意識する癖がつきました。レッスン内容も分かりやすく、今後もぜひ通いたいです！
引用：Google map
月４回コースで通っています。肩甲骨まわりの凝りが気になっていましたが、何度か続けるうちに改善したのと、少し姿勢が改善したように思います。非常に体が硬いのですが、トレーナーがサポートしてくれるので、無理なく体に刺激を与えることができます。また、お店はとても清潔感があって快適ですし、トレーナーの方もとてもフレンドリーで話しやすいです。長く続けていきたいと思います。
引用：Google map
| 店舗住所 | 神戸市中央区小野柄通3-1-19 Y’s House 三宮Ⅱ 5F |
| 営業時間 | 8:00~21:00 |
＼今だけ超お得なキャンペーン中／
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3.zen place 三宮店
| 種類 | マシン・マット |
| 初回体験レッスン | 1,000円 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 着替えなど |
| コース | RG4：
¥15,400/月4回
RG8：
¥25,300/月8回
private lesson：
¥32,560/月4回 |
| 1レッスンの料金 | RG4：
¥3,850/回
RG8：
¥3162/回
private lesson：
¥8140/回 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | グループorプライベート |
〜「zen pilates」のここがおすすめ〜
・インストラクーのレベルが高い
・契約店舗以外も利用できる
・キャンペーンが充実している
「zen pilates」は初心者が80%でマシンピラティスを始めるには最高のスタジオです。
契約した店舗以外も利用できるのは仕事帰りなどにフラッと寄れるので嬉しいですね。
気になる人は「zen place pilates」の卒業生にインタビューをした記事も参考にしてください。
ピラティスマップ
【卒業生インタビュー】zen place pilatesの何がやばい？口コミ・評判を徹底調査 | ピラティスマップ
「ピラティスで人生が変わった」 そんな声をよく耳にしますが、実際にどのような変化が起きるのでしょうか？ 今回は、人気スタジオ「zen place pilates」の卒業生にインタ…
キャンペーン情報
・入会金無料※1
・¥10,000相当のグッズプレゼント
※1：体験当日に入会した方限定キャンペーン
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15
京町筋安田ビル 4階 |
| 営業時間 | 平日/8:00～21:00
土日祝/7:00～16:00 |
＼今だけのキャンペーン／
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4.ピラティススタジオ iU 神戸三宮店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥11,0000→¥3,000※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 手ぶらOK |
※1：各店舗先着10名
| コース | 月4回30分：¥21,780
月8回30分：¥39,600
月12回30分：¥52,800
8回券：¥98,000
12回券：¥132,000
16回券：¥158,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回30分：約¥5,445
月8回30分：約¥4,950
月12回30分：約¥4,400
8回券：約¥12,250
12回券：約¥11,000
16回券：約¥9,875 |
| レッスン時間 | 30分 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「iU」のここがおすすめ〜
・華奢やせに特化したピラティスプログラム
・完全マンツーマンのピラティスレッスン
・女性目線の安心のプライベート空間
キャンペーン情報
・体験レッスン料¥3,000※1
※1：各店舗先着10名
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9
フラワーロードビル605 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
＼女性目線の安心のプライベート空間／
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5.Hain pilates 三宮店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥2,200→¥0 ※1 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | ウエア 滑り止め付靴下 |
※1：体験後入会の場合
| コース※1 | 月4回：¥22,000
月6回：¥31,350
通い放題：¥44,000 |
| 1レッスンの料金 | 月4回：約¥5,500
月6回：約¥5,225
通い放題：¥44,000 |
| レッスン時間 | 30分～ |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Hain」のここがおすすめ〜
・女性専用マシンピラティス×パーソナル
・安心の通い放題コースあり
・１回30分で利用できる
キャンペーン情報※1
・体験レッスン料無料
・入会金無料
※1：体験後入会の場合
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1
さんプラザ2階237区画 |
| 営業時間 | 平日／10:00～21:00
土・祝日／9:00～19:00 |
＼１回30分で利用できる／
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6.KSP神戸三宮スタジオ
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥8,800→¥4,400 |
| 体験レッスン時間 | 60分 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 10回券：¥82,500
5回券：¥48,400 |
| 1レッスンの料金 | 10回券：¥8,250
5回券：¥9,680 |
| レッスン時間 | 60分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「KSP」のここがおすすめ〜
・天然無垢材&天然オイル仕上げフローリング
・神戸三宮センター街に面した便利な立地
・80歳からプロまでが通う
キャンペーン情報
・登録料無料※1
※1：体験後入会の場合
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-3
ウエストモンドビル 3F |
| 営業時間 | 月・火・木～日／9:00～21:00 |
＼センター街に面した便利な立地／
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7.Nピラティス神戸三宮店
| 種類 | マシン |
| 初回体験レッスン | ¥7,000 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 |
| コース | 1回：¥12,000
8回券：¥86,000
12回券：¥126,000
16回券：¥165,000 |
| 1レッスンの料金 | 1回：¥12,000
8回券：約¥10,750
12回券：約¥10,500
16回券：約¥10.312 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レッスン人数 | マンツーマン |
〜「Nピラティス」のここがおすすめ〜
・初回体験の姿勢改善率95%
・国家資格者が監修したプログラム
・オリジナルの姿勢分析方法
| 店舗住所 | 兵庫県神戸市中央区旭通3丁目2−7
神戸三宮スカイビル6F |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
＼初回体験の姿勢改善率95%／
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三宮でピラティススタジオの失敗しない選び方
ここではピラティススタジオを選ぶ際に絶対に失敗しない選び方を説明していきます。
1.体験レッスンには絶対に参加しよう
体験レッスンに参加することで、スタジオの雰囲気などを直接確認することができます。
また、ピラティスが自分に合っているか、具体的な流れを体験することが可能です。
体験レッスンは、継続して通うことができるかの重要な判断材料となります。
2.インストラクターの先生の資格や相性を見極めよう
インストラクターが持っている資格を確認することで、そのトレーナーが適切なレッスンをしてくれるかを知ることができます。
良い相性のインストラクターは、あなたが目標を達成するためのモチベーションを高め、適切な指導をしてくれます。
3.自分に合ったコースがあるか確認しよう
ピラティスには様々なレベルやスタイルがありますので、自分の目的に合ったクラスを提供しているかを確認しましょう。
適切なクラスを選ぶことで、安全かつ効果的にトレーニングを進めることが可能になります。
ピラティススタジオに通う際によくある質問
ここではピラティススタジオに通う際によくある質問をまとめています。
不安なことは払拭して通うようにしましょう。
マットピラティスとマシンピラティスの違いはなんですか？
マットピラティスはその名の通りマットの上で行うのに対して、マシンピラティスは専用のマシンを利用して行います。
マットピラティスでは主に体幹を使い、マシンピラティスでは特定の筋肉に強度を変えてトレーニングすることが可能です。
ピラティスはどのような効果がありますか？
・体幹の強化によって理想の身体作りができる
・柔軟性の向上によって綺麗な身体のライン作り
・バランス力の向上によって姿勢の改善に期待ができる
・呼吸法によってリラックス効果に期待ができる
初心者でも参加できますか？
どのピラティススタジオも初心者で入会する方がほとんどです。
先生が0から教えてくれるので安心して通うことができます。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすく、身体のラインが見える服装が理想です。
タイトなTシャツやタンクトップ。レギンスなどで行くのがおすすめです。
ユニクロのミニTとフレアレギンスで揃えると料金も高くなくレッスンできるのでおすすめです！
持ち物は何が必要ですか？
・飲み物
・タオル
・着替え
・ヘアゴム
があれば問題なくレッスンを受けることができます。
どのような年齢層の人が参加していますか？
20代からシニア層まで幅広い年齢の方がピラティススタジオに通われています。
